Hvad er holistisk livsstilscoaching?

I en holistisk livsstilscoaching session kan du få hjælp til bl.a.

  • Stress

  • At leve sundt (sund mad, sund motion og et sundt sind)

  • Søvnproblemer

  • Følelsesmæssig ubalance (humørsvingninger, negative tanker, dårligt selvværd)

  • Opnå et varigt vægttab

  • Hvordan du kommer af med kroniske smerter

IMG_9665.jpg

En coaching session indeholder altid dybdegående samtale og vejledning. Hvis det er relevant træner vi forskellige praktiske teknikker til selvhjælp som fx tapping samt yoga-, meditations- og vejrtrækningsøvelser som du efterfølgende kan arbejde videre med selv.

Jeg arbejder 360 grader rundt og anskuer kroppen og sindet fra et holistisk perspektiv som bunder i sammenspillet mellem vestlig og østlig forståelse af kroppen.

Har du spørgsmål til om holistisk coaching måske kunne være noget for dig? Så ring til mig, og vi kan spore os ind på om det er noget du vil få gavn af.

Prisen er 980kr inkl. moms for en coaching session af 1 times varighed for private.